首先要纠正一个问题，自考没有全日制，助学班只是说需要去到学校上课而已，但依旧是非全日制的学历。

其次 自考和成考这两种都是提升学历的方法，没有好坏之分，只是看您适合哪种。

自考：没有入学考试，没有前置学历限制，学习方式以个人自学为主，根据专业不同，需要考11-16门科目，一年2-4个考期，都考完通过即可申请毕业。成人学历中社会认可度最高。

成人高考：有类似高考的入学考试，需要高中及以上前置学历限制，学习方式有三种：脱产、业余、函授。学制2.5-5年。社会认可度次于自考。