考研政治是中国大陆研究生入学考试中的一门重要科目，它主要考察考生对马克思主义基本原理、中国特色社会主义理论体系、中国近现代史纲要、思想道德修养与法律基础等方面的理解和掌握。如果你在完成第一轮复习后感觉似乎什么也没有记住，不必过于焦虑，这是正常的学习过程中的一部分。以下是一些建议，帮助你提高记忆效率和理解能力：

复习方法的调整：检查你的复习方法是否合理。是否只是被动地阅读或者听讲，而没有进行主动的记忆和思考？尝试采用更适合你的记忆方法，比如制作思维导图、使用闪卡、进行小组讨论等。

重点内容的梳理：政治考试通常会有一定的重点，梳理出这些重点内容，并对其进行集中复习。可以通过历年真题来辨别哪些是高频考点。

定期复习：遗忘曲线表明，信息遗忘的速度随时间推移而加快。定期复习可以帮助巩固记忆。你可以设置一个复习计划，比如每天复习前一天的内容，每周复习前一周的内容等。

理解而非死记硬背：政治科目需要理解和思考，而不是简单的记忆。尝试理解每个概念背后的逻辑和原理，这样比单纯记忆更容易长期保留。

练习题目：通过做题可以检验你对知识点的掌握程度，并且能够帮助你在实战中加深理解和记忆。尤其是选择题，可以迅速反馈你的学习效果。

健康的生活习惯：保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，这些都有助于提高记忆力和学习效率。

心理调适：保持积极的心态，不要因为一时的遗忘而气馁。学习是一个循序渐进的过程，保持耐心和毅力是非常重要的。

利用多媒体资源：现在有很多在线课程和视频讲解，可以帮助你更直观地理解抽象的概念。同时，多种学习方式的结合也有助于提高记忆效果。

交流与合作：和同学一起讨论问题，可以帮助你从不同的角度理解知识点，也能够发现自己可能忽略的部分。

模拟考试：在复习到一定程度后，进行模拟考试可以帮助你适应考试的节奏和氛围，同时也能够检验你的复习效果。

总之，每个人的学习节奏和方法都是不同的，找到最适合自己的学习方式是关键。不要因为一时的困难而放弃，坚持下去，你会看到进步的。