课程通常包括以下要素和内容：

课程目标：

这是课程设计者设定的预期结果，是确定课程内容、教学目标和教学方法的基础。

课程内容：

为实现课程目标而选择的事实、概念、原理、技能、策略、态度、价值观等要素的总和。

课程结构：

课程内容的组织方式和呈现方式，包括课程的基本结构、课程类型、课程的表现形式等。

课程评价：

对课程目标、课程内容、课程结构、课程实施等方面的评价，以确定课程的有效性和改进方向。

课程形式：

课程的具体表现形式，可能包括理论学习、实践操作、案例分析、小组讨论、项目工作等多种形式。

课程要求：

课程的学习标准和达成要求，指导学生如何达到课程目标。

教材：

课程内容的具体体现，是教师和学生进行教学和学习的重要工具。

教与学的方法：

教师教授和学生学习所采用的方式和手段，包括讲授、讨论、实验、实践等。

教学评估：

对教学过程和学习成果进行的评价，以了解教学效果并及时调整教学策略。

课程文化和课程实施：

课程所体现的价值观念、教学理念，以及将课程内容转化为学生实际获得的经验和技能的过程。

这些要素和内容共同构成了课程的基础框架，指导着课程的设计、实施和评估。根据不同的学科、专业、教育阶段和特定培训目标，课程内容可能会有所不同。