成人学好心算可以通过以下方法：

熟练打算盘

初学者应先通过练习算盘来熟悉四则运算，通过不断练习，将算盘的模样和操作方法内化于心，最终达到在脑中直接进行计算的目的。

日常练习

通过每天计算生活中的花费、估算路程时间等，将心算融入日常生活，增加练习的频率和实际应用。

学习基础知识

重视并巩固基础知识，如数字大小、进位、单位换算等，这些是心算的基础。

掌握特殊技巧

学习并掌握一些特殊数学技巧，例如乘法口诀的速算方法、凑整法等，这些技巧可以显著提高计算效率。

培养数学思维

重点培养逻辑思维、空间想象力和发散思维，这些思维方式的提升有助于更好地处理复杂的数学问题。

使用在线资源

利用网络上的免费视频教程、教学网站等，结合书籍进行自学，这种学习方式时间灵活，便于自我安排。

参加心算课程或培训

可以选择参加心算课程或培训班，与其他学习者交流学习，获得系统的指导和反馈。

挑战自我

尝试解决一些稍复杂的心算题目，或者参加心算比赛，通过挑战自我不断突破，提高心算能力。

保持耐心和乐观