优点：

1. 能够自我反思，发现自身的优点和不足，为进一步提高工作质量提供了基础。

2. 能够更客观地评估自己的工作表现，避免过高或过低评价的出现。

3. 能够建立起自我管理和自我激励的机制，更好地调整工作状态和积极性。缺点：

1. 有可能因过分追求完美而影响工作效率和上课时间。

2. 自我评价存在主观性，需要有交叉面评价和有专业经验的指导教师进行协助。

3. 有可能过于自以为是，盲目自信，忽略了其他同事或学生对自己的评价。