在考研备考中同时准备四级考试，可以采取以下策略：

了解考试结构和要求 ：

熟悉四级考试包括听力、阅读、写作和翻译四个部分的具体要求和评分标准。

制定学习计划 ：

合理安排时间，既要注意考研的复习，也要为四六级考试留出足够的时间。

每天保持一定的学习时间，坚持每天学习，避免临时抱佛脚。

利用学习资源 ：

使用英语学习网站、手机应用和在线课程等提供的学习材料和练习题。

观看英语电影、阅读英文原版书籍和英文报纸，提高语感和阅读能力。

定期进行模拟考试 ：

定期进行模拟考试，熟悉考试流程，提高时间管理能力，发现并弥补自己的弱点。

临考前做四六级真题，了解考试的难度和出题规律。

重点复习英语基础知识 ：

复习词汇和语法，可以使用考研词汇书，因为其中包含了四级单词，同时复习考研词汇。

练习写作和翻译，注意论点的严谨表述和逻辑性，以及图表描述等技巧。

提高听力和阅读能力 ：

听力部分需要单独准备，可以通过精听真题和多听多练来提高。

阅读部分可以从简单的材料开始练习，逐渐提高阅读速度和理解能力。

保持良好的心态 ：

保持积极的态度，坚持不懈地学习，避免因为四六级成绩而影响考研的信心。

平衡学习与休息 ：

合理分配学习时间，避免过度疲劳，确保有足够的休息和睡眠，以保持良好的学习状态。

通过以上策略，可以在考研期间有效地准备四级考试，同时也不影响考研的复习进度。