高考早餐的选择可以注重营养均衡和寓意吉祥。以下是一些推荐的吉利早餐：

一根油条加两个鸡蛋 ：寓意考100分。

状元水饺 ：寓意中状元，源于山东青岛，是高考备考生必吃的吉祥意头菜。

红豆薏米粥 ：寓意万事粥全，补充能量，调节血糖，尤其对女生身体有好处。

黑枣莲子粥加豆包 ：黑枣有养心安神、补血的效果，豆包提供能量。

猪肉包子加牛奶 ：包子提供热能，牛奶补充蛋白质和钙质。

田园蔬菜粥加素火腿 ：蔬菜有降脂作用，补充维生素，素火腿提供蛋白质。

桔子 ：象征吉利、幸福。

燕麦粥 ：含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖、促进肠胃蠕动。

水煮蛋 ：富含优质蛋白质，提供能量，缓解紧张情绪。

牛奶、小米粥、山药粥 ：这些食物营养丰富，有助于预防营养缺乏。

建议考生选择营养均衡且易于消化的早餐，以保持最佳的身体和精神状态迎接高考。