体育生大专确实可以通过多种途径进行专升本。以下是几种可行的专升本方式：

专升本考试

专科毕业后，通过全国统一的专升本考试进入本科学习。考试科目包括公共课和专业课，难度相对较低。

自考本科

专科在读期间，可以参加自考本科，通过自学考试获得本科学历。自考本科科目较多，难度较大，但灵活性较高。

成人高考

专科在读期间，可以参加成人高考，通过成人高考进入本科学习。成人高考考试科目包括公共课和专业课，难度适中。

电大本科

专科在读期间，可以参加电大（开放大学）本科，通过远程教育方式学习。

跨校专升本

根据教育部和省教育厅的规定，一般有不超过当年专科毕业生人数5%的学生可以升入省内其他普通本科院校学习。

学校政策

在一些高校，体育生可以通过表现来获得升本的资格，但需要满足一定的学术要求，如达到某个平均绩点、完成必修课程等。

竞赛和活动

体育生还可以参加各种竞赛和活动来提升自己的综合素质，增强自己的竞争力，从而更有可能升本。

综上所述，体育生大专有多种途径可以专升本，具体选择哪种方式可以根据个人情况和学校政策来决定。建议体育生提前了解相关政策和要求，选择最适合自己的升本途径。