要在高考数学中取得140分以上的成绩，你可以遵循以下步骤和方法：

基础巩固阶段

回归课本

仔细研读课本，理解概念、公式和定理。

分析例题，掌握解题思路，独立完成课后习题。

建立知识体系

制作思维导图，梳理知识点，明确知识点之间的联系。

对比分析易混淆的知识点，加深记忆。

能力提升阶段

专题训练

根据高考题型进行专项训练，如函数、几何、数列专题。

总结解题方法和技巧，如函数求值域的方法。

拓展思维

尝试做数学竞赛题或自主招生题，开拓思维。

参加数学兴趣小组或竞赛培训，交流学习心得。

冲刺突破阶段

真题演练

做历年高考真题，熟悉题型和难度，掌握答题节奏。

分析真题，研究命题规律和趋势。

总结与反思

对错题进行整理，标注错误原因和解题思路。

定期复习错题，避免重复错误。

学习技巧

合理安排时间

每天专注数学学习一个小时，留出时间思考。

考前五分钟制定考试战略。

审题与策略

进入考试先审题，仔细慢审。

合理分配考试时间，确保充分应对考试。

利用工具和资源

利用网络和B站视频资源弥补知识漏洞。

制作数学笔记，记录公式、推导、定理和例题。

总结与归纳

整理笔记，清理题型，归类具体实例。

总结计算技巧，如换元法、整体代入法。

其他注意事项

热爱思考：把问题想深想透，积极主动解决问题。

总结规律：发现学科中的规律，把握本质。

重视真题：研究高考真题，举一反三。

错题本：及时归纳总结错题，提高学习针对性。

遵循这些步骤和方法，结合个人的学习习惯和实际情况进行调整，持之以恒地练习，相信你能在高考数学中取得优异的成绩