30岁在上海考研可以选择的专业有以下几种推荐：

教育学

理由：教育学适合有志于从事教育工作或希望提升自己教学能力的人。随着国家对教育事业的重视，教育学专业的研究生毕业后可以在学校、教育机构或政府部门找到合适的工作。此外，教育学不考高数，学起来相对轻松。

推荐学校：上海师范大学的比较教育学专业是上海市重点学科，学科地位在全国排名第三，且上师大的国际研究和比较教育学院有与联合国、经合组织以及各个国家的合作项目，未来发展潜力大。

管理学

理由：管理学类专业如MBA、MPA、MEM等，适合职场晋升的加速器。这些专业不仅不考高数，而且课程内容实用，学了之后能让你在管理岗位上更加得心应手。

推荐学校：上海交通大学的管理科学与工程、应用经济学等专业实力优秀，报录比相对较低，适合有一定工作经验的人士报考。

计算机科学与技术

理由：随着信息技术的快速发展，计算机科学与技术专业的毕业生需求量大，就业前景广阔。该专业涵盖了软件工程、人工智能、大数据等多个前沿领域，适合对编程和技术开发有兴趣的人士。

推荐学校：上海交通大学在计算机科学与技术专业方面非常热门，报录比高，但实力强大，值得报考。

法律类

理由：法律类专业如法学硕士，适合对法律有兴趣并希望在法律领域深造的人。法律专业毕业生可以在律师事务所、政府机关、企业法务部门等地方工作。

推荐学校：上海交通大学的法律法学专业报录比19:1，分数线偏高，但招生人数较少，适合有法律背景的人士报考。