在大学宿舍练字，可以遵循以下步骤和建议：

自我认识与规划

在练字之前，先对自己进行一个诊断，了解自己的练字症状、可用资源和期望效果。例如，如果你的字比较软或不端正，可以设定目标为让字更加端正且有笔锋。

夯实基础

练字的基础是笔画的练习，包括横、竖、撇、捺等基本笔画。通过不断巩固这些基础笔画，你的字会变得更加有力和规整。

选择合适的工具与字帖

选择一本适合你的字帖，可以是名家的楷书或行书。例如，庞中华的楷书被许多人推荐。

使用合适的笔也很重要，建议选择一支适合练字的钢笔，如派克卓尔系列，这种笔尖较细，有助于出锋和观察结构。

临摹与仿写

临摹字帖是学习好字的重要步骤，通过模仿字帖中的字，你可以了解每个字的正确位置和写法。

仿写则是自我规划字体的一种方式，通过仿写，你可以发现自己的不足并进行改进。

寻找支持与激励

加入大学的书法社团，与其他爱好者互相支持和鼓励，还可以得到专业老师的指导。

参加书法比赛可以激励你坚持练习，同时也能欣赏和学习到优秀的作品。

坚持与习惯养成

练字需要持之以恒，每天抽出一定时间进行练习，如半小时到一个小时。

养成每天固定时间练习的习惯，有助于形成稳定的练字节奏。

注意姿势与笔势

写字时保持正确的姿势，手腕要有力，这对练好字非常重要。

注意笔画的起笔和收笔，保持笔画的流畅和结构的均衡。

通过以上步骤和建议，你可以在大学宿舍有效地进行练字，逐步提高自己的书法水平。记住，练字是一个长期的过程，需要耐心和坚持。