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在学校能买到的粗粮包括以下几类:
谷物类
玉米
小米
高粱
燕麦
荞麦
黑米
紫米
大麦
糙米
豆类
黄豆
绿豆
红豆
黑豆
蚕豆
豌豆
芸豆
块茎类
土豆
红薯
紫薯
山药
马铃薯
芋头
此外,学校食堂还可能提供其他形式的粗粮产品,如燕麦片、五谷杂粮粉等,这些产品可以替代部分主食,帮助补充营养和促进健康。
建议在学校饮食中适量添加粗粮,以保持饮食的均衡和健康。