在雅思口语考试中，如果跑题了，可以采取以下策略来应对：

礼貌请求重复

如果你没有听清楚问题或者某个单词在语境中显得有些奇怪，可以礼貌地请考官重复一遍问题。例如：

Sorry, but I'm afraid I missed the word you mentioned. Could you please repeat the question？

纠正自己的错误

如果你意识到自己已经跑题，可以尝试用以下句子来纠正自己的错误，并引导回到话题上来：

Sorry for saying too much, but what I meant was...

I apologize for digressing, but let's get back to the topic. The question was...

简洁回归主题

在纠正错误后，尽量简洁地回到原来的话题上，避免再次跑题。例如：

To answer your question, yes, I do listen to music. However, the main point is...

通过以上方法，你可以有效地处理口语考试中的跑题问题，保持回答的连贯性和准确性。