为了稳定在雅思听力80分，你可以遵循以下建议：

词汇和语法基础

确保词汇量至少相当于大学英语四级水平，不仅要认识这些词汇，还要能够拼写。

雅思听力部分的语法要求并不高，初高中语法知识通常就足够了。

熟悉口语句子结构

熟练掌握常见的日常用语和句型，这有助于提高对会话和演讲语言的敏感度。

练习听写能力

雅思听力考试需要同时进行听和写，因此练习听写能力很重要。

不断练习

给自己营造一个英语环境，通过大量听力软件或听力材料进行练习。

坚持每天练习，并记录自己的进步。

模拟考试

定期进行雅思听力模拟考试，以适应考试节奏和格式。

分析和复习

对模拟考试中的错题进行分析，找出自己的弱点，并针对性地进行复习。

利用资源

可以利用在线资源、听力练习软件和参加培训课程来提高听力水平。

通过上述方法，你可以逐步提高自己的雅思听力水平，稳定在80分。记得持之以恒地练习，并且定期评估自己的进步