学渣想要提高雅思听力成绩，可以尝试以下方法：

系统性听力训练 ：每天至少花一到两个小时进行系统性的英语听力训练，包括听英语广播、播客、新闻、电影或英语歌曲等，以适应各种语速和口音。

使用真题：

使用雅思考试的真题进行练习，了解考试的题型和难度，提前适应考试环境。

提高听力速度和集中注意力：

在听录音之前，快速浏览题目，预测可能的答案，保持集中注意力。

专项练习

词汇积累：

有计划地积累词汇，特别是常见的学科词汇。

听力笔记：在听力过程中做笔记，帮助理解内容和快速找到答案。

模拟考试环境 ：限时练习，模拟真实考试环境，提高应试能力和心理素质。

多听多练：

选择与雅思听力考试相似的材料进行练习，如英语新闻、英语电影等，提高听力理解能力和反应速度。

注意听力技巧

捕捉关键词：

在听的过程中留意关键词，帮助理解句子意思。

预测和推测：根据上下文和关键词预测答案，减少困惑。

记笔记：在听的过程中做简单笔记，帮助记忆和理解。

扩大词汇量：

通过背单词、阅读英语文章、参加英语角等方式增加词汇量，并利用词汇学习工具和应用程序巩固记忆。

熟悉问题类型：

了解不同题型，提高应对不同题型的解题能力。

精听和跟读：

选择一些材料进行精听，注意语音语调，并跟读答案句，模仿朗读。

寻求帮助：

参加英语听力小组，或请教英语老师，获取更多的学习资源和指导。

通过以上方法，坚持不懈地练习，学渣也可以提高雅思听力成绩。建议每天至少听1个小时，持续1-2个月，效果会更好。