留学生读研状态通常包括以下几个方面：

学术压力与自主学习 ：留学生在研究生阶段需要面对更为专业和细分的课程，学习压力较大，需要自主安排学习时间和研究进度。课程通常没有固定的班级，学生需要自己选择课程和指导教授，这既是挑战也是锻炼自主学习能力的契机。

生活节奏与自律 ：留学生的生活节奏相对自由，但同时也需要自律，如按时起床、跑步、泡图书馆等，以保持高效的学习状态。

心态多样性 ：留学生读研的心态多种多样，可以归纳为追求学术成就、职业发展等几类。有些学生出国读研是为了在学术上有所建树，而另一些学生则为了提升自己的职业竞争力。

适应过程 ：留学生在刚到学校时会有一个蜜月期，表现出强烈的新鲜感和兴奋。随着时间的推移，可能会进入休克期，感到不安、孤单，甚至产生矛盾和问题。之后，留学生会进入恢复期，逐渐适应留学生活。

精神状态 ：留学生的状态还可以归纳为狂喜、愤怒、讨价还价、抑郁和接受等几种。这些状态反映了留学生在不同阶段的情绪变化和心理适应过程。

综上所述，留学生读研状态是一个复杂且多变的过程，涉及到学术、生活、心理等多个方面。留学生需要具备较强的自主学习能力和自律性，以应对研究生阶段的各种挑战。