出国留学的人不顿顿做饭的原因可以从经济、时间、技能、文化等多方面综合分析，具体如下：

一、经济因素

生活成本较高

在许多国家（如澳大利亚、美国），外出就餐或使用外卖服务比自己做饭更经济。例如，一顿饭的费用可能相当于国内的三五天食材开销。

预算限制

部分留学生经济条件有限，外出就餐或购买食材比自己做饭更划算。

二、时间与精力因素

学业压力大

留学生通常面临繁重的课程和科研任务，时间紧张，难以抽出足够时间做饭、采购食材和清洁。

生活节奏快

西方国家普遍生活节奏快，社交活动丰富，留学生可能更倾向于参与聚会、运动等，减少做饭时间。

三、技能与知识不足

烹饪技能欠缺

许多留学生缺乏基本烹饪技能，对当地食材和烹饪方式不熟悉，导致做饭效率低下或失败。

营养知识缺乏

部分留学生不知道如何合理搭配饮食，可能更依赖外卖或快餐，影响健康。

四、文化与习惯差异

饮食习惯差异

西方饮食以生冷食物为主，油烟问题可能引发邻居投诉，促使留学生选择外出就餐。

独立生活观念

部分留学生更注重独立性，认为外出就餐是成熟的表现，而非必须自己做饭。

五、其他因素

社交需求

留学生常通过餐饮社交结识朋友，外出就餐成为社交活动的重要部分。

基础设施限制

个别学校食堂选择有限或距离较远，进一步推动学生选择外卖或快餐。

建议 ：留学生可逐步学习基础烹饪技能，结合当地食材调整食谱，并优先选择健康饮食方式。学校也可提供营养课程或食堂改善建议，帮助学生更好地适应独立生活。