关于出国留学时应该找谁，需根据具体需求和留学目标综合判断，以下是主要推荐人群及建议：

一、学术推荐人

授课教师

优先选择课程成绩优异（如GPA排名前3、课程成绩≥90/100）的教授，尤其是与申请专业紧密相关的课程导师。

若参与科研项目，推荐有联合培养经历的导师。

学术大咖或教授

研究生推荐领域权威人士，本科申请可考虑中科院等科研院所导师。

二、职业推荐人

实习或工作上司

证明工作能力、项目经验及团队协作能力的领导。

企业高层

家族企业主或跨国公司高管，适合以职业发展为目的的留学。

三、其他推荐来源

高中老师

本科申请时可提供学术表现和个人品质评价。

校友或教授

通过学术交集推荐的校友或教授更具说服力。

四、注意事项

推荐信质量 ：优先选择了解你长期表现（如科研项目、课程成绩）而非短期成绩的人。

推荐人背景 ：海外经历的导师或教授推荐更具权威性。

多渠道验证 ：可通过学校官网或学术平台查询推荐人资质。

五、补充建议

推荐信内容 ：建议提前与推荐人沟通推荐信结构，可要求包含具体事例和评价维度。

备选方案 ：若无法获得理想推荐人，可结合成绩单、竞赛获奖等材料增强申请竞争力。

通过以上渠道选择推荐人，可有效提升留学申请的竞争力。