留学是否是一场灾难，这个问题因人而异，但确实存在一些普遍性的挑战和困难，使得留学之路并非一帆风顺。以下是一些导致留学艰难的原因：

经济负担 ：留学费用通常非常昂贵，包括学费、生活费、住宿费、签证费、机票费等。对于经济能力有限的家庭来说，这是一笔重大负担。有些学生可能还需要通过打工来减轻经济压力，但这可能会影响学业和身体健康。

心理压力 ：留学生面临文化适应的挑战，容易感到孤独、焦虑和抑郁。学业压力也较大，尤其是国外大学对学生的学术要求严格。

文化适应困难 ：留学生需要适应新的语言、文化和生活习惯，这可能会导致“文化休克”期，感到迷茫、无助和焦虑。

学业挑战 ：国外大学的学习强度和要求通常较高，学生需要付出更多努力和时间来适应和理解新的教育制度和文化。

社交困难 ：留学生可能难以与外国学生建立深厚的友谊，融入他们的社交圈子。

就业竞争 ：回国后，留学生可能面临激烈的求职竞争，一些用人单位对海外文凭的认可度不一，增加了就业难度。

身份认同 ：在国外，留学生可能会遇到身份认同的问题，感到自己在社会中的地位较低。

安全和健康风险 ：留学生可能面临不同的治安状况和自然灾害风险，同时需要适应新的气候和环境条件。

尽管存在这些挑战，但出国留学也有其显著的益处，如获得丰富的学术和人文体验、拓宽国际视野、建立国际人脉等。因此，是否选择留学，需要根据个人的实际情况和目标进行权衡。

建议 ：

充分了解 ：在决定留学前，详细了解目标国家和学校的具体要求、费用、文化背景等。

做好规划 ：制定详细的留学计划，包括学业、生活、财务等各个方面。

保持开放心态 ：做好适应新环境的准备，积极面对挑战，珍惜留学经历。

寻求支持 ：多与家人、朋友和导师沟通，获得他们的支持和帮助。