关于留学回来的梗，综合网络语境中的常见用法，可以总结为以下几类：

一、形象比喻类

镀金

形容留学生通过留学提升学历或背景，类似于给简历“镀金”的行为。

贴膜

调侃那些留学但未真正掌握知识或技能的人，暗指“表面光鲜，内在空洞”。

水土不服

指留学生因环境变化（如饮食、文化差异）而产生的生理或心理适应问题，例如：

回国后对咖啡店菜单上生僻字写法的不适应；

无法接受国内某些餐饮品牌（如必胜客）的“高大上”感；

无法适应国内酒类消费习惯（如被二锅头吓退）。

二、行为反差类

身份反差

如留学生回国开咖啡店却写错菜单，或被国内同学误认要抢小孩；

课堂表现优异却对国内教育方式感到困惑。

习惯冲突

例如：

美国留学生回国后对国内网络流行语（如“奥利给”）感到陌生；

国内学生误用英文名称呼留学生为“哥哥/姐姐”。

三、文化适应类

语言障碍

常见于写错英文单词（如“滤”写成“滴滤”）或对中文表达习惯不适应。

社交差异

如留学生回国后仍保持国外社交礼仪，被国内朋友调侃为“外星人”。

四、幽默调侃类

回国适应日记 ：记录从适应国内交通、购物到融入生活的点滴，例如：

“回国第一周：学会了用支付宝买菜，但发现国内咖啡店都用微信支付”；

“国内同学问我留学经历，我只能说：‘我提高了英语，但工资没提高’”。

这些梗多源于留学生活中的真实经历，通过夸张或对比手法形成幽默表达，常见于社交媒体、留学论坛及日常交流中。使用时应结合具体语境，避免过度调侃他人。