水手培训英语考试通常包括以下内容：

航海基础知识

需要掌握航海基础知识，熟悉航海标志及气象条件，了解潮流对操舵的影响。

船舶结构与设备

掌握船舶类型，熟知船舶及甲板设备的名称与用途。

水手值班职责

熟悉国际海上避碰规则，了解水手值班的职责及防污染内容。

英语听力与会话

这部分考试占比约40%，要求考生具备一定的英语听说能力，能够进行日常交流，并熟悉与航海相关的英语表达。

英语阅读和写作能力

测试考生的英语阅读和写作能力，特别是与航海相关的术语和表达。

必对题

在水手英语考试中，有大约10道左右的必对题，这些题目通常选自课本内容，特别是航行安全部分，考生必须全部答对才能通过考试。

实操考试

包括打撇缆、插钢丝、打绳结等基本技能。

应急设备的操作和使用。

操舵设备的操作。

登高作业的技能。

国旗信号旗的识别。

船体保养知识和实操技能。

其他特定要求

对于不同航区和船舶类型，可能还会有其他特定的考试要求，例如远洋船舶的水手可能需要加考英语听力与会话。

建议

加强听力与会话练习：由于英语听力与会话占比高，考生应重点加强这部分能力的训练。

熟悉航海专业术语：掌握与航海相关的英语术语和表达，有助于提高考试成绩。

多做模拟题和实操练习：通过模拟题和实操练习，熟悉考试形式和内容，提高应试能力。

希望这些信息对你有所帮助。