高考英语保持状态的方法如下：

稳心态

保持平和的心态，避免因考试临近而过度焦虑。可以通过放松训练和积极心态培养来调节心态。

通过积极的自我暗示和合理的复习计划，增强自信，减轻压力。

在考试前，提醒自己是做了充分准备的，有能力答题，从而保持镇定自若。

勤练习

每天保证一定量的听说读写练习，保持语感。可以听英语歌曲、看英语电影或电视剧来提高听力水平。

每天适当花点时间做做题、练练听力，保持平时的状态和感觉。

坚持每天进行听力练习，如听英语广播、看英语电影、参加英语角等，提高英语的实际应用能力。

精纠错

回顾错题，特别是之前历次考试中出错的题目，找出问题所在，有针对性练习，确保考场上同类错误不再发生。

建立单项选择题错题档案，分析原因，追根究底，然后收集整理，再加强训练。

了解题型

针对性地训练，例如听后选择题型，考生可以在听前做好预测，迅速浏览题干及选项，带着问题去听。

在写作和口语中，注意单词的拼写、语法的正确使用以及逻辑的清晰性。

调整心态

在听力考试中，要树立信心，不要害怕。可以通过深呼吸或闭目养神片刻来保持冷静。

在答题过程中，保持镇定自若，遇到难题时先放下，去做其他题目，寻找突破口。

有效利用时间

在考场上，争分夺秒读题干，根据题干内容来预测听力材料的内容，提高听力理解的正确率。

每做完一道题后，立刻转到下一道题的浏览及预测，避免因停留而影响心理状态。

速记细节

听力答题主要靠记忆，当内容较多时，可以用笔做简要的记录，帮助自己回忆和确认信息。

紧扣中心

在听的过程中，抓住谈话的中心，顺藤摸瓜进行理解。对于模糊的内容或干扰性较强的选项，要根据材料的中心内容进行果断处理。

全面检查

在答完所有题目后，站好最后一班岗，全面检查答案，确保没有遗漏或错误。

保持健康的生活习惯

保证充足的睡眠和适当的休息，避免疲劳学习，保持良好的身体状态。

通过以上方法，考生可以在高考英语中保持最佳状态，发挥出自己的最佳水平。