要克服对英语的厌烦情绪，可以尝试以下方法：

理解厌恶的根源

分析你为什么讨厌英语，是因为语法、单词记忆、阅读材料，还是其他原因？理解你的情绪，并尝试化解它们。

设定合理目标

不要给自己设定过高的期望，可以从微小的习惯开始，比如每天读5分钟英语。使用“微习惯”概念，逐渐养成学习英语的习惯。

选择合适的学习材料

找到你感兴趣的学习材料，这样更容易保持学习的动力。尝试不同类型的材料，比如英文歌曲、电影或书籍，找到最适合你的方式。

采用记忆技巧

学习并应用“睡眠记忆法”来提高记忆效率。

实践和应用

尽可能在真实情境中使用英语，比如和朋友交流、写日记等。经常用新学的单词和语法造句，以加强记忆和理解。

寻求帮助

与老师或同学讨论你的问题，寻求他们的建议和支持。如果必要，可以寻求专业的辅导或心理咨询。

调整心态

记住，英语的重要性因人而异，重要的是找到适合自己的平衡点。不要让英语成为你情绪化的触发点，学会控制和管理你的情绪。

保持积极态度

给自己正面的激励，完成小目标后给自己奖励。保持乐观，相信自己能够克服厌恶感，并逐步提高英语水平。

创造良好的学习环境

营造轻松愉快的氛围，选择有趣的学习材料，制定合理的学习计划，找到适合孩子的学习方法。

及时给予鼓励和表扬

家长应及时给予孩子鼓励和表扬，激励孩子继续努力学习。

正确引导和帮助

家长的正确引导和帮助是孩子克服对英语讨厌情绪的关键。

找到兴趣点

通过找到你感兴趣的英文辩论、视频或歌曲，让自己在愉快的氛围中学习英语。

刻意练习

排除情绪，只练习你想练习的部分，从舒适区边缘出发，逐步突破。

通过以上方法，你可以逐步克服对英语的厌烦情绪，提高学习英语的兴趣和动力。