如果你在托福考试中总是觉得时间不够用，以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对时间压力：

熟悉考试结构

深入了解托福考试的每个部分，包括阅读、听力、口语和写作，以及它们的题型和评分标准。

知道每个部分的时间限制，这样在考试时就能更加有意识地分配时间。

提高阅读速度

练习快速阅读技巧，如扫读和略读，以迅速抓住文章的主旨和关键信息。

学会识别并忽略不重要的细节，专注于与问题直接相关的信息。

增强听力理解能力

练习听力时，尝试边听边做笔记，以捕捉关键信息和细节。

提前预览听力题目，对即将听到的内容有所预期，这有助于更快地定位答案。

口语表达练习

在口语部分，练习快速构思和组织答案的能力。

注意控制语速和音量，确保在有限的时间内清晰、准确地表达观点。

合理安排考试时间

在平时的练习中，严格要求自己在规定时间内完成各项任务，模拟真实考试环境。

通过计时模拟训练，提高做题速度和效率。

错题回顾总结

在平时训练中，做完题之后要对题目进行剖析，找出错误原因并进行总结。

把错题和错题所对应的段落整理到错题文档中，以便后期复习。

提升英语技能

通过看电影、听英文歌曲、读英语原版书籍等方式提升英语水平。

这些方法不仅能够锻炼听、说、读、写技能，还能增强语感。

参加托福补习班

如果托福分数太低，影响了学习和申请，可以选择参加托福补习班，加强各个方面的训练和应试技巧。

规划每日学习计划

学会规划每日的学习计划，把备考任务拆分进行，充分利用零碎时间进行学习。

这样可以腾出更多时间进行集中耗时的备考工作。

重考

如果准备充分，可以选择重考托福，争取获得更高的分数。

通过以上方法，你可以更有效地管理时间，提高答题效率，从而在托福考试中取得更好的成绩。