要提升英语日常口语，你可以遵循以下建议：

基础知识学习

掌握一些基础概念，如问候、介绍、购物、点餐、问路等常见场景的基本表达方式。

每天学习实用句子

每天选择5个实用的口语句子进行学习，这些句子可以来自教材、电影、电视剧或日常对话，并通过反复朗读和背诵加深记忆。

模仿发音

观看英语视频或听英语音频时，注意模仿发音，特别是元音和辅音的发音，以及连读和弱读的规律。可以使用语音识别软件进行练习，确保发音准确。

情景模拟

与同学或老师进行角色扮演，模拟不同场景下的对话，例如在餐馆点餐、在商店购物等，通过实际演练提高口语表达的自然度。

多听多说

利用各种资源，如英语电影、电视剧、播客等，多听多说。每天坚持练习，逐步提高口语水平。

记录学习笔记

将学到的实用句子和表达方式记录在笔记本中，定期复习巩固。

参加英语角

加入当地的英语角或线上英语社区，与更多人交流，提高实际应用能力。

利用碎片时间

在日常生活中利用碎片时间进行英语口语训练，如在等车或排队时听英语新闻或播客，与身边的人练习对话。

创造英语语境

将手机、电脑等设备的语言设置为英文，在家里贴一些英文标签，将自己的房间布置成一个英文环境，从而在日常生活中不断接触英语。

扩大词汇量

每天学习新单词，并以短语或意群来记忆单词，这样有助于更准确地构建句子。

改善发音

通过听原版音频、模仿地道口语来改善发音，并利用在线词典的发音标志来检查不确定的发音。

学习英语的自然表达

注意学习英语中的缩写、连读、重音和节奏，使口语表达更自然流畅。

与自己对话

每天找个话题，用英语和自己对话，哪怕是一两句话，也是进步。

找语言交换伙伴

找个外国朋友或英语好的小伙伴进行语言交换，这样既能练口语，又能交到新朋友。

参加英语角活动

参加英语角活动，与其他英语爱好者聚在一起聊天，锻炼口语并结识志同道合的小伙伴。

通过上述方法，你可以逐步提升英语日常口语水平。记住，坚持练习和实际应用是关键。