练出英语连笔字可以通过以下几种方法：

临摹字帖

购买一本英语字帖，建议从字母大小写开始练习，这样基础扎实。

每天坚持练习，保持手感的熟练度，一两天不练手就会生疏。

临摹与脱书模仿

可以先买一本临摹书来临摹，学习漂亮的英语书法。

临摹一段时间后，尝试脱书模仿，即看着字帖写，逐渐过渡到不依赖字帖自己书写。

边背单词边写

背单词时，专门拿本草稿纸来边读边记边写，这样既能背单词又能练习书法。

练习连笔技巧

学习并掌握一些基本的连笔技巧，如斜连写、横连写和不连写等规则。

例如，a,c,d,e,h,i,k,l,m,n,t,u的收笔上挑可以与e,i,j,m,n,p,r,u,v,w,x,y的起笔相连。

握笔姿势和运笔能力

纠正握笔姿势，使用正确的握笔方法可以提高书写的流畅度。

通过简单的描线练习，如画圆、折线、曲线来锻炼手部肌肉，提高运笔能力。

大量实践

每天安排时间进行大量的实践练习，记录日期，逐步增加练习量。

在平时写英文时，尽量把练到的连笔技巧带上，逐渐形成肌肉记忆。

模仿与创作

模仿那些写得好的连笔字，通过大量的临摹和自由创作来提高自己的书写水平。

理论与实践结合

参加一些英文练字课程，学习标准的字母书写和连笔技巧，并通过大量的实践练习来巩固所学知识。

通过以上方法，坚持练习，你一定能够练出流畅美观的英语连笔字。