要高效背诵托福基础分级词汇，可以结合新东方的学习方法和一些记忆技巧。以下是一些建议：

使用词根词缀法

通过分解单词来记忆，了解词根和词缀的含义，从而推测出新单词的意思。例如，“view”可以分解为“re”（再一次）和“er”（人），得出“复习”和“观众”的意思。

联想记忆法

将单词与已知的事物或形象联系起来，以便更容易记忆。例如，将“abundant”（丰富的）与一个满是水果和蔬菜的丰盛餐桌联系在一起。

零散时间记忆法

利用日常生活中的零散时间进行记忆，比如在等车、排队或休息时间复习单词。

大量读写法

通过大声朗读或默写来加强记忆，可以边读边写，或者录成卡带反复听。

分类记忆法

将单词按同义词、反义词、种属特性等进行分类，学习单词家族，有助于理解和记忆相关单词。

制定学习计划

制定详细的学习计划，持之以恒地复习。可以结合实践，在实际语境中使用新学的单词，如造句、听写等。

结合托福真题

在学习过程中，结合托福真题和阅读材料来记忆单词，遇到生词时记录下来并记忆，有助于提高词汇量。

使用记忆技巧

不断重复，持之以恒。可以使用联想记忆、图例法等多种记忆方法。背用结合，即在记忆的同时学会在对话和写作中使用这些词汇。

观看美国电影或听英文歌曲

通过观看美国电影或听英文歌曲，熟悉单词的发音和拼写，增强记忆效果。

定期复习

定期复习已学过的词汇，以加强记忆。可以每5、15、30、60分钟回头复习一次。

通过结合这些方法，可以更高效地背诵托福基础分级词汇，并在实际应用中提高词汇量和语言能力。