提高英语记忆的方法有很多，以下是一些建议：

多感官学习：

结合视觉、听觉和触觉等多种感官参与学习，比如边听边写、边读边画。

制定学习计划：

设定明确的学习目标，安排每天的学习时间，并使用备忘录或学习应用跟踪进度。

利用联想记忆：

将新单词与已有知识网络连接，构建语义图，或将单词与图像、故事或个人经历联系起来。

间隔重复法：

使用工具如Anki或Quizlet，根据算法安排复习间隔时间，强化记忆。

分类记忆法：

将单词按意义、词性、音标等分类记忆，有助于记忆更加有条理。

创造意义：

理解句子中的词汇和语法结构，将其纳入自己的语境中，以更容易记住并正确使用句子。

多角度练习：

不仅要阅读句子，还要听、说、写和重复它们，多感官学习有助于巩固记忆。

使用记忆工具：

如单词卡片、手机应用、记忆软件等，帮助记忆单词更加高效。

保持学习兴趣：

将单词与日常生活联系起来，比如通过制作单词卡片、玩单词游戏或观看英语动画片等方式。

定期复习：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，在学习新单词后及时进行复习，以巩固记忆。

建立单词列表：

包括发音、词义和例句，并使用闪卡法反复复习。

阅读英文文章、听英语音频和参加语言交流活动：

这些活动可以帮助巩固记忆，并将单词应用到实际语境中。

使用技术工具：

如手机应用程序或在线词汇卡片，进行互动学习。

一口气背诵法：

一口气内将一个句子尽可能多读几遍，有助于加深记忆。

影子背诵法：

跟着录音进行背诵，像影子一样，有助于提高听力和记忆。

零碎时间背诵法：

利用每日三餐前后、睡觉前等零碎时间复习单词。

同声传译背诵法：

通过中英文自由转换帮助背诵，效果特别好。

想象背诵法：

在背诵时先想象使用场景，有助于加深记忆。

卖弄背诵法：

通过向他人炫耀学过的英语，加深记忆。

结合以上方法，找到适合自己的学习风格，持之以恒地练习，可以有效提高英语记忆能力。