以下是一些可以帮助你计算和管理卡路里的英语软件：

Fatsecret卡路里计算器

功能：

帮助你控制饮食，无论是减肥还是增重。你可以自由定制每日三餐，查询各种食物的卡路里和营养成分，计算每顿摄入的卡路里及脂肪和碳水化合物含量。

优点：用户界面友好，功能全面，适合需要精确计算卡路里的用户。

MyFitnessPal

功能：

提供全面的饮食跟踪和管理功能，包括卡路里计数、营养摄入记录、饮食计划制定等。

优点：拥有庞大的食物数据库，用户可以轻松记录和查看每日饮食情况，适合各种饮食需求。

CalorieKing

功能：

提供详细的卡路里计算和营养信息，帮助用户了解每餐摄入的热量及营养成分。

优点：数据准确，更新频繁，用户可以方便地查看和记录饮食情况。

Lose It!

功能：

除了卡路里计数，还提供饮食计划和运动追踪功能，帮助用户实现减肥目标。

优点：界面简洁，操作便捷，适合需要综合管理的用户。

Cronometer

功能：

提供高精度的卡路里计数和营养跟踪，支持多种饮食计划和运动记录。

优点：适合需要详细饮食分析和长期跟踪的用户。

这些软件各有特点，你可以根据自己的需求和偏好选择合适的工具来帮助你更好地管理饮食和卡路里摄入。