要提升托福听力题目的表现，可以遵循以下策略：

以听力真题为根本：

通过练习托福听力真题，了解考试的题型和难度，熟悉考试的出题规律。真题是最宝贵的学习资源，能够帮助你了解托福听力到底要考些什么。

反复听不懂，要去看文章：

当你在听真题时遇到难以理解的内容，不要害怕查看原文。通过多次听和反复练习，直到你能够听懂为止。这种方法能够帮助你加深对材料的理解，并记住一些关键的表达方式。

积累足够的词汇：

词汇是语言学习的基础，对于托福听力尤其重要。特别是要注意名词，因为它们往往包含对话的重要特征，有助于你猜测答案。

培养英语听力习惯：

经常听一些与英语类似的语言，如英语电影、歌曲等，可以帮助你更好地适应托福听力考试的语速和语调。

刷真题是必备的复习方法：

通过做真实的托福听力题目，你可以熟悉考试的题型和难度，并且了解自己在各个方面的薄弱点。同时，可以借助答案解析，了解错误的原因，提高解题能力。

记笔记是提高托福听力技巧的有效方法：

在听力过程中，用简洁的词语记录关键信息，如人名、时间、地点等，这有助于你更好地理解和记忆听力材料，并且快速找到答案。

注意练习听力的速度和准确度：

在刷题的过程中，不仅要追求解题的准确性，还要注意提高听力的速度。可以通过做一些速度练习，如选择性听力、听力填空等，来提高你的应变能力和反应速度。

注重背景知识的积累：

托福听力考察的内容涉及多个领域，如科学、文化、社会等。在复习过程中，了解一些常见的背景知识，掌握一些与听力材料相关的词汇和概念，有助于你更好地理解听力内容。

培养听力的联想能力：

有些托福听力题目需要通过对前后信息的关联进行推断，因此需要培养联想能力和逻辑思维能力。可以通过做一些推理题，如选择型听力、推理题等，来提高你的推理和推断能力。

多听多练：

托福听力是一项需要长期积累和提高的技能，只有通过多听多练才能真正掌握听力技巧和策略。可以通过模拟考试和听力练习来提高自己的听力水平。

提前预览题目：

在听力材料播放前，先查看题目，了解问题的背景和要求，有针对性地聚焦听力内容。这有助于你更好地跟上听力内容，并掌握听力材料的节奏和思路。

关注重点信息：

在听力过程中，要特别注意讲话者的语气、语速和重音，这些都能帮助你抓住关键信息。同时，要注意名词、动词、形容词和副词等重点词汇，这些词汇通常是答案的关键。

答案排除法：

在做听力题目时，如果对某个选项不确定，可以利用排除法缩小选项范围。通过分析选项中的错误信息，将明显错误的选项排除，留下较有可能的选项，从而更准确地选择答案。

总结错题：

在练习完听力之后，要找出自己的错误题目中的共同点，并反复听录音材料，直到你能够理解错误的原因。这种总结和反复练习有助于提高你的听力水平。

快速找到自己的弱点：

通过练习和总结，找出自己在听力方面的弱点，然后进行有针对性的训练。这可以帮助你更有效地提高听力成绩。

跟读练习：

将考题的听力材料和原题拿来练习，对材料中的单词发音和语义掌握得更加深刻。这有助于提高你的发音准确性和听力理解能力。

通过以上策略的持续练习和应用，你的托福听力水平将得到显著提升。记得在备考过程中保持耐心和恒心，不断挑战自己，最终一定能够在托福听力考试中取得理想的成绩。