要高效背诵英语3500词汇，可以结合多种记忆方法和策略。以下是一些建议：

分组背诵法

将3500个词汇按照一定的规则分成若干组，比如按照词性、主题或者字母顺序。每天背诵一组，这样既不会压力过大，也能保证持续的学习动力。

联想记忆法

将单词与日常生活中的事物、场景联系起来，形成生动的联想。每当你看到相关的事物或场景时，就能自然而然地想起对应的单词。

反复复习法

根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的记忆会随着时间的推移而逐渐减弱。因此，需要定期复习已经背诵过的单词，以加深记忆。可以采用间隔重复法，利用软件或自制卡片进行间隔重复练习。

词根词缀法

掌握常见的词根词缀，如'auto-'（自我）、'-able'（能够），通过词根词缀的组合快速记忆相关词汇。

卡片记忆法

将单词写在小卡片上，利用零碎时间进行单词记忆。便于随时随地地记忆单词，从而节省了大块的时间来用于其他方面的学习。

读音记忆法

每个单词的发音和它的拼写都是对应着一定的规则的。如果有一定的音标基础知识，可以根据单词的发音来拼写出单词，提高记忆效率。

分类归纳记忆法

将3500个高中英语单词进行分类，比如按照主题分类。当大脑在回忆这些单词时，只要想到相关主题，相关的单词就会像串珠子一样被串联起来。

循环联想记忆法

通过不断循环复习巩固记忆，将新词与已知词汇、图像或故事联系起来，增强记忆深度。

构词分析记忆法

分析单词的构词规律，如前缀、后缀和词根，从而更快地记忆和理解单词。

近义易混对比记忆法

将易混的单词放在一起进行对比记忆，避免混淆。

制定计划

将3500个词汇分成若干个小目标，每天背诵一定数量的词汇。例如，可以将3500个词汇分成20天，每天背诵175个词汇。这样可以避免一次性记忆过多内容，减轻负担。

多感官学习

结合听、说、读、写等多种学习方式，多角度强化记忆。可以使用单词卡片、录音、在线课程等多种资源。

应用实践

将学到的词汇应用到实际情境中，如写日记、做笔记、与朋友交流等，加深理解和记忆。

使用记忆工具

利用思维导图来整理和归纳单词，形成知识体系；或者使用一些背单词的软件来辅助记忆。

保持积极心态

面对枯燥的单词记忆，容易让人产生烦躁与疲惫。可以适当调整自己的学习环境，变化学习时段，或者和朋友一起学习，相互鼓励和监督，给彼此制造竞争的氛围。

通过以上方法，你可以更高效地背诵英语3500词汇。建议制定一个详细的学习计划，并持之以恒地执行下去，最终实现词汇记忆的质变。