刷考研英语阅读需要系统的方法和持续的努力，以下是一些建议：

准备阶段

背单词：使用背单词应用，如墨墨背单词，每天保持一定量的词汇量。

听技巧课：通过阅读技巧课程，如李旭老师的课程，了解解题技巧和题型。

刷题步骤

初步预习：初步阅读真题文章和题目内容，用红笔划出自己第一眼看到不认识的单词，并查阅其意思。

沉浸式阅读做题：再次阅读文章，标记出不认识的单词，并尝试理解文章大意和结构。

对答案、找重点盲区：对照答案，找出自己理解不透彻的地方，重点复习这些内容。

提高效率

快速浏览：快速浏览标题、首段和每段首句，了解文章主旨。

定位关键词：在题干和选项中抓取关键词，回文定位答案。

理解长难句：掌握长难句分析方法，如找出句子主干。

同义替换：识别原文中的同义替换词汇，快速识别正确答案。

复盘和总结

分析错题原因：避免先入为主的思维，总结错题原因，强化做题思路和解题技巧。

查缺补漏：重点记忆真题中的生词，全文口述翻译，不放过任何一个长难句。

保持心态

坚持阅读：每天坚持阅读一篇与考研阅读理解难度相当的文章，逐渐提高阅读速度和理解能力。

积极心态：不要因为一时的挫败而气馁，保持积极心态，坚持到最后。

通过以上步骤，你可以更有效地刷考研英语阅读，提高解题能力和阅读速度。记住，耐心和坚持是成功的关键。