要有效地背诵托福学术单词，可以采用以下几种方法：

分类记忆法：

将同一类型的词汇统一背诵，并熟知每个词的用法、同义词和反义词。这样在阅读部分遇到同义替换时，可以更自然地理解和应对。

联想记忆法：

利用联想的方法来记忆单词，例如将单词与具体的图像、场景或故事联系起来，这样记忆会更加深刻。

词根词缀法：

通过学习常用的词根和词缀，推测生词的意思，从而扩大词汇量。

图像植入法：

将单词与相关的图像或场景联系起来，通过视觉记忆来辅助记忆。

造句记忆法：

用学到的单词造句，既巩固了记忆，又能在实际语境中理解单词的用法。

多途径学习：

结合听、说、读、写等多种方式学习单词，例如通过听托福听力材料、阅读学术文章、进行口语练习和写作训练等。

定期复习：

坚持定期复习，巩固记忆，避免遗忘。

使用词汇表：

利用词汇表进行系统学习，关注词性、英文解释和例句，并通过小检测quiz来检验学习效果。

建立个人词汇库：

整理和分类词汇，方便随时查阅和复习。

设定专门的学习时间：

每天设定一个专门用来背单词的时间段，培养学习习惯。

通过上述方法的综合运用，可以更有效地记忆托福学术单词，提高考试成绩。