要验证托福成绩的真伪，您可以采取以下几种方法：

官方网站查询

访问ETS（Educational Testing Service）官方网站，使用您的个人账户登录。

在“My Test Scores”中输入考试日期、注册号等详细信息，查看成绩单是否与您的成绩相符。

学校查询

如果用人单位怀疑考生的成绩单有假，可以发函到考生毕业的学校请求查询。

注意，学校通常不会提供随时的在线查询服务，且部分学校可能只保存有限时间的成绩记录。

考试办公室查询

企业可以向托福考试中心发函，请求查验成绩单的真伪。

教育部留学服务中心网站查询

登录教育部留学服务中心网站，上传成绩单的彩色扫描件或数码照片，并输入查询码和个人基本信息来验证。

直接打印成绩证明

您可以在托福官方网站上打印成绩证明，但请注意，这种方式打印出的成绩单没有官方效力，通常需要ETS直接寄送到学校或您亲自去考点领取。

成绩认证服务

对于一些需要正式成绩认证的情况，ETS提供付费服务，将正式的成绩单直接发送到您申请的学校或其他机构。

建议您根据具体情况选择最便捷的验证方式，例如，如果需要官方认证且时间允许，可以通过ETS官方网站或教育部留学服务中心进行查询和认证。如果是在求职或申请学校时遇到验证需求，可以先通过学校或考试中心进行确认。