如果您需要从托福账户提现，可以按照以下步骤操作：

1. 登录托福官方网站，进入您的个人账户。

2. 查找“退款申请”或“提现”等相关选项并提交申请。

3. 根据指示填写退款申请表，并按要求提供必要的信息。

4. 提交申请后，通常需要等待3-5个工作日，退款会按照原支付路径返回到您的银行账户中。

5. 请确保在银行交易记录中保存好您的支付号，以便日后查询退款情况。

请注意，以上信息基于2024年之前的资料，具体操作步骤可能会有所变化。建议您在操作前查看托福官方网站的最新指南或联系客服确认。