在一个月内提高托福阅读能力，可以遵循以下策略：

进行模拟测试

每天安排20分钟完成一篇阅读文章，模拟真实考试环境，包括排除干扰，不查单词，不上厕所等。

标注错题

仔细分析错误选项和正确选项，找出错误原因，总结自己容易犯错的题型，并将错题和对应段落整理到错题文档中。

查阅单词和词组

回到原文中逐句逐词阅读，遇到不认识的单词要查阅并背诵，同时理解每个词组的意思。通过这种方式，可以加深对文章整体结构和逻辑的理解。

对照译文重新阅读

一边读英文文章，一边核对中文翻译，确保自己对文章内容的理解准确无误。

总结新词和错题

每天花一个小时做一套TPO阅读，并总结文章中的新词和错题，分析错误原因和题型，以便在考前巩固记忆。

合理分配时间

在做TPO阅读时，合理分配时间，每篇文章控制在15-20分钟，留出时间检查答案并思考不确定的选项。

每天复习

定期复习已经读过的文章和做过的错题，巩固记忆，避免重复犯错。

调整做题顺序

先读题目找关键词，再读句子理解内容，最后再次读题确认答案，这样可以提高解题速度和正确率。

通过以上方法，可以在一个月内有效提高托福阅读能力。建议每天保持至少1-2小时的专注练习，并在最后阶段进行模拟考试，以适应考试节奏和压力。