要告诉家长不想留学，以下是一些建议：

坦诚沟通 ：直接而坦诚地表达你不想留学的真实原因，比如担心学习压力、生活适应问题、家庭经济情况等。这有助于父母理解你的立场和担忧。

倾听理解：

耐心倾听父母的担忧和期望，理解他们的立场，避免争吵或情绪化的交流。这样可以增加父母对你的理解和支持。

提供理由

学习需求：

说明国内的学习无法满足你的需求，而国外的教育资源和环境能提供更广阔的发展空间。

职业规划：阐述留学对你的职业发展的长远影响，以及你希望在哪个领域深造。

生活准备：展示你已经为留学做了哪些准备，比如语言学习、资金筹备、住宿安排等。

展示决心

具体行动：通过实际行动表明你对留学的认真态度，比如参加相关的培训、准备申请材料等。

计划与目标：制定详细的留学计划和目标，让父母看到你已经有明确的规划和目标。

寻求支持

同学或老师：可以请同学或老师帮忙劝说父母，提供一些正面的留学案例或经验。

专业咨询：如果可能，咨询专业的留学顾问或教育专家，给父母提供一些专业的意见。

妥协与共识

部分妥协：如果父母的担忧有道理，可以考虑一些折中的方案，比如短期的留学体验或参加夏令营等。

达成共识：最终目标是与父母达成共识，找到一个双方都能接受的解决方案。

冷静分析

搞清楚原因：首先搞清楚父母为什么想让你去留学，以及你为什么不想去留学，分析各自的利弊。

建立平等对话：与父母建立平等沟通渠道，分析出国与否的各种利弊对比，从自己的角度、父母的角度以及整个家庭的角度考虑问题。

制定详细方案：

冷静地制定一个详细的方案，向父母详细说明为什么你自己不愿意去出国，以及不出国的利弊。

征求孩子意见：

征求孩子的意见，毕竟出去读书的是孩子，父母设计得再好，孩子不努力都是枉然。

通过以上步骤，你可以更有条理地向家长表达你不想留学的立场，并寻求一个双方都能接受的解决方案。