在职研究生主要有以下几种类型：

非全日制研究生 ：

非全日制研究生是指研究生在工作或家庭生活的基础上，利用业余时间进行学习，不需要参加全日制的课堂教学和实验。这种方式主要适合有一定工作经验或者特殊家庭情况的人群。非全日制研究生可以利用周末和业余时间进行学习，相对灵活自由，不影响正常工作进度。非全日制研究生不需要花费大量时间和经济成本赴校学习，同时也不需要放弃工作或收入，经济成本相对全日制较低。但是一般学费比全日制贵。

同等学力申硕 ：

同等学力申硕全称是“在职人员以同等学力申请硕士学位”，这种方式出现的根本原因就是我国为满足在职人员提示、进修而开设的途径。同等学力申硕是申请制免试入学，符合校方招生的条件，就可以入学读研。读完研究生课程后，论文阶段需要参加申硕统考，此统考和非全统考不一样，申硕统考是通过制，分数达到60分即可。上课方式比较灵活，一般集中在周末学习，可以网络，或者到校面授。

中外合作办学 ：

中外合作办学是指国内高校与国外知名大学进行人才培养方面的合作，共同开设的教育项目。这种方式的研究生项目是自主招生，不需要参加全国统一考试，但需要获得国外高校的学位证书。

国际独立办学硕士 ：

国际独立办学硕士是指由国外高校独立设立，面向全球招生的研究生项目。这种方式的研究生项目通常不需要参加国内的入学考试，但需要满足国外高校的入学条件，并通过国外的学位考试。

专业硕士 ：

专业硕士是指通过全国研究生统一入学考试（全国统考/考研）或者国家承认的其他入学方式，被具有实施研究生教育资格的高等学校或其他高等教育机构录取，在基本修业年限或者学校规定的修业年限内，在从事其他职业或者社会实践的同时，采取多种方式和灵活时间进行学习的研究生。专业硕士通常可以获得双证（毕业证+学位证），注明非全日制，属于专业硕士。

高级研修班 ：

高级研修班是指由高校或研究机构举办的，针对特定领域或行业的高级研修课程。这种方式的研究生项目通常不需要参加入学考试，但需要具备一定的专业背景和工作经验。

建议根据个人的职业规划、时间和经济情况，选择最适合自己的在职研究生类型。非全日制研究生和同等学力申硕适合在职人员提升专业水平，而中外合作办学和国际独立办学硕士则适合希望获得国外学位的学员。