仰俯的成语包括：

1. 俯拾即是 - 形容东西很多，随处可拾。

2. 俯首帖耳 - 形容非常恭顺听从。

3. 俯仰之间 - 形容时间非常短暂。

4. 俯仰无愧 - 形容行为光明正大，没有愧疚。

5. 俯仰由人 - 形容听任别人摆布。

6. 俯仰一世 - 形容度过一生。

7. 俯首听命 - 形容完全服从命令。

8. 俯拾地芥 - 形容东西非常容易得到。

9. 仰事俯畜 - 指尊奉在上的人，养活在下的人。

10. 仰观俯察 - 指抬头观天，低头察地，形容做事非常细心谨慎