150斤每天跳绳多少个
2024-10-31 14:45:16
150斤每天跳绳多少个求高手给解答
最佳答案
如果想减肥，跳绳是不错的选择，每天坚持500下就可以了，太多了身体负荷太大，反而会起到副作用，每天不用多，贵在坚持是最重要的。
2024-10-31 14:45:16
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全部回答(2)
每天跳绳根据自己的能力，最好不少于1000下吧
2024-10-31 14:45:16
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