个人开调档函一般需要通过以下步骤：

1. 找到档案的接收单位：在开具调档函之前，您需要先确认档案的接收单位，即您准备把档案调到哪里。

2. 准备相关材料：通常需要携带身份证、毕业证和单位开具的证明等材料。如果自己是离职状态，还需要提交单位开具的离职证明，并加盖公章。

3. 到档案接收单位开具调档函：在携带好相关材料后，前往档案接收单位，根据单位的要求填写相关的表格，并提供所需的材料进行审核。

4. 缴纳费用：在审核通过后，通常需要缴纳一定的费用，如一年的档案管理费等。具体的费用标准请咨询档案接收单位。

5. 领取调档函：在完成上述步骤后，您将获得调档函。然后您可以根据调档函上的指示，前往原籍所在地的人才市场提取档案。请注意，调档函的有效期通常有时间限制，因此建议您在获得调档函后尽快办理档案调档手续。如果自己没有时间去办理，也可以委托他人或档案服务机构的工作人员帮忙处理。