首先和健身房负责人说明更换健身教练的说明，其次，和教练婉转地说自己心中的想法。

让教练觉得你更换比较自然些，可以说：“教练我跟某某教练是朋友，关系比较好，我想让朋友教我。其次，谢谢你这段时间对我精心指教，以后我假如需要的时候还麻烦继续帮助关心我。”