至2021年末，信阳全市常住人口618.60万人，常住人口在河南全省排名第七。

其中城镇常住人口316.35万人，常住人口城镇化率为51.14%。在全市范围内，固始县常住人口103.29万人，户籍人口更是达到约180万人，在全市排名第一