太极常见杨氏太极中的太极二十四式。
招式如下:
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
5、手挥琵琶
6、左右倒卷肱
7、左揽雀尾
太极拳共十三式,上八下五,上打八卦,下踏五行,上面是棚捋挤按采列肘靠,下面是进退顾盼定,连绵不断,所有太极都是这十三式,只不过各有各的侧重点。
1、太极分为42式太极拳和24式太极拳。
2、太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。