H310M主板是针对Intel H310芯片组设计的，支持LGA 1151插槽的处理器。

Intel Core i3-10100F（又称为1230V5）是一款基于Coffee Lake架构的处理器，同样采用LGA 1151插槽。因此，H310M主板是可以搭配Intel Core i3-10100F（1230V5）使用的。不过，请注意，虽然硬件上可以兼容，但具体的性能表现还需考虑其他因素，如主板本身的供电、内存、散热等。建议您在购买时仔细阅读产品说明书，确保所有硬件满足处理器的要求。同时，根据自己的需求和预算来选择合适的主板和处理器。