首先，如果是副科长，是可以辞去职务的。

其次，一是由自己写出辞职报告，主要写明为啥要辞职的原因。二是交给单位分管领导。三是分管领导找其谈心谈话，具体了解辞职动机。四是单位召开相关会议研究其辞职的问题。第三，如果岗位涉及保密性质，另有规定。

事业副科，压力大，适应不了，能力有限，已经抑郁，能不能提出申请辞去职务，转专技岗做普通工作人员。