苹果iPhone 14的三个后置摄像头可以用来拍照和录制视频，每个摄像头都有不同的功能。

1. Ultra-Wide Camera（超广角镜头）：这个摄像头适合拍摄大景，比如风景、建筑物或者一组人物照。您可以选择在相机应用程序中轻轻划动以切换到这个模式。使用手指缩放屏幕进行近距离拍摄或者远距离拍摄。由于它具有极广的视角，所以需要注意避免将手指、水滴等无关物体进入画面。

2. Wide camera（广角镜头）：这是默认相机，适用于您需要捕捉整个场景但又不想使用太多特效的情况下。 点击相机应用程序即可进入此模式。

3. Telephoto camera（长焦镜头）：这个摄像头适合拍摄远处的细节或者需要进行光学变焦的情况下。长按相机应用程序中的“1X”进行调整，为您提供2X到10X之间的变焦等级。在进行拍摄时可以通过简单地点击屏幕来选择对焦点，在黄色框中触发自动曝光环功能可以更好地适应光线条件。同时，您还可以在相机应用程序中选择不同的模式以利用预设滤镜和其他增强工具，例如夜拍模式、肖像模式等。如果您想要了解更多有关苹果iPhone 14的其他功能，请随时与我联系。

苹果14的三个摄像头分别为超广角镜头、广角镜头和长焦镜头，可以通过以下方法使用：

1. 打开相机应用程序。

2. 在相机应用程序中，可以通过点击左下角的“0.5x”、“1x”、“2x”按钮来切换不同的摄像头。

3. 点击“0.5x”按钮可以切换到超广角镜头，适合拍摄广阔的场景，如风景、建筑等。

4. 点击“1x”按钮可以切换到广角镜头，适合拍摄人物、动物等近距离的场景。

5. 点击“2x”按钮可以切换到长焦镜头，适合拍摄远距离的场景，如野生动物、运动比赛等。

6. 在相机应用程序中，还可以通过手势缩放来调整焦距，从而实现更精准的拍摄。

需要注意的是，不同的摄像头具有不同的特点和适用场景，应根据实际需要进行选择和使用。同时，在使用相机时，还应注意光线、对焦、曝光等因素，以获得更好的拍摄效果。