期货盘是指 不通过开设账户和委托代理的方式，而是自己亲自操作期货市场的投资者，也被称为“期货纯手盘子”。在期货市场中，期货盘通常指的是 期货合约的买卖盘，包括外盘和内盘。

外盘

以委托卖出价格成交的订单，即买方主动以高于或等于当前卖一/卖二/卖三等价格下单买进期货合约时成交的数量，用红色显示。成交价为委托卖出价，表明买盘较为积极。

内盘

以委托买入价格成交的订单，即卖方主动以低于或者等于当前买一/买二/买三等价格下单卖出期货合约时成交的数量，用绿色显示。成交价为委托买入价，表明抛盘较为踊跃。

通过外盘和内盘的数据，可以大体判断买卖力量的强弱。若外盘数量大于内盘，则买方力量较强；若内盘数量大于外盘，则卖方力量较强；若内盘和外盘大体相近，则买卖力量相当。

总结来说，期货盘是投资者在期货市场中直接进行买卖操作的方式，而外盘和内盘则是反映市场买卖力量的重要指标。