反义词是：毛骨悚然，魄散魂飞，胆寒发竖，措手不及，抓耳挠腮，心荡神驰，战栗失箸，胆颤心寒，心惊肉战，惊慌失措，魄散魂飘，草木皆兵，毛发耸然，魂飞魄散，失魂落魄，焦急万分，胆战心惊，仓皇失措，啼笑皆非，上蹿下跳，心胆俱裂，人心惶惶，血脉偾张，心胆俱碎，面无人色，心惊肉跳，胆颤心惊，狼狈不堪，毛骨竦然，手足无措，目定口呆，心神不定，惊惶失措，毛森骨立，仓皇逃窜，亡魂丧胆

【镇定自若】解释：

遇到紧急情况不慌不乱。