恩施大峡谷到恩施市区是有班车的，每天运行时间在早上8点到下午5点。

恩施土家族苗族自治州

介绍：

1、恩施土家族苗族自治州，湖北省下辖的民族自治州；位于湖北省西南部，地处湘、鄂、渝三省市交汇处，介于东经108°23′12″-110°38′08″、北纬29°07′10″-31°24′13″之间；西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南湘西土家族苗族自治州接壤，东北端连神农架林区，东面与宜昌市为邻；属中亚热带季风型山地湿润性气候。全州总面积2.4万平方公里，辖2个市6个县，总人口404.01万（2016年末）。

2、春秋为巴子国地；战国为楚地；秦属黔中郡；汉属南郡、武陵郡；三国先属蜀，后属吴建平郡、武陵郡。

1949年11月，建立湖北省恩施行政区，置专员公署。

1983年，成立鄂西土家族苗族自治州。

1993年，更名为恩施土家族苗族自治州。

3、恩施被称为“龙船调的故乡”，世界25首著名民歌之一的《龙船调》就诞生在恩施州的利川市。著名景点有：恩施大峡谷、腾龙洞、梭布垭石林、坪坝营、神农溪、土司城等。

恩施市离恩施大峡谷最近的行政区应该是恩施市沐抚办事处，这是由原恩施市沐抚镇调整组建而成，主要专门服务当地旅游经济开发建设的。沐抚办事处成立于2018年10月，与恩施大峡谷风景区管理处“两块牌子、一套班子”运行。下辖前山村、大庙村、营上村、木贡村、高台村、沐抚居委会。